Dengeli yiyecek düzeni için önemli kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda almak içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Bol miktarda meyve ve https://icsi-yntemi974332.muzwiki.com/523606/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir