Zanim następuje mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś spokojnego. Zwykle robię herbatę z melisą, która daje mi zrelaksować serce. Potem wyłączam ekrany, bo światło z https://teganmqcc534511.idblogmaker.com/38902847/gdy-pochodzę-spać