Zanim występują nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś spokojnego. Zwykle robię napój z ziołami, która pomaga mi uspokoić myśli. Potem gaszę komputery, bo promieniowanie https://keithhosv101905.activoblog.com/49767285/kiedy-pochodzę-spać