Zanim występują mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś spokojnego. Często przygotowuję herbatę z ziołami, która pomaga mi uspokoić myśli. Potem odłączam ekrany, bo https://phoebeyaoz363264.blogtov.com/20731330/gdy-lecę-spać