النوم هو ركيزة أساسية لصحة الروح. يؤدي قضاء ليلة نوم كاملة إلى تحسين المزاج بشكل ملحوظ . عندما ننام بما فيه الكفاية https://haarismexv017429.creacionblog.com/39341352/أثر-النوم-على-الصحة-العقلية-طريق-للرضا-النفسي