Подавляющее большинство из читателей уже понимают: «зажатая» околопозвоночная мышцы = перегрузка дисков, снижение подвижности сегментов, компенсации по всему телу. Но одно понимать это в теории, другое — располагать доступный способ для ежедневной де-компрессии дома. iBACK ROLLER — ролик для массажа тренажер для стоп, что первоначально проектировали под особенности позвоночного столба: https://iback.online/roller?utm_source=roller_sm