บรอกโคลีเป็นผักตระกูลกะหล่ำชนิดหนึ่ง และเป็นอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารให้ไฟเบอร์ และยังมีวิตามินซี วิตามินเค โฟเลต วิตามินบี โพแทสเซียม เหล็ก และแมงกานีส นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ และสารอาหารอื่นๆ ที่อาจช่วยต่อสู้กับโรคมะเร็ง บรอกโคลียังมีโปรตีนค่อนข้างสูงเมื่อเทียบกับผักชนิดอื่นๆ ประโยชน์ของไฟเบอร์ – ดีต่อสุขภาพอย่างไร กลุ่มที่สอง กินอะไรก่อน-หลังได้เลยตามใจปาก ผักผลไม้ช่วยขับถ่... https://jackx741dee8.wikiexpression.com/user