Commencez l’exercice : commencez avec les jambes ouvertes et saisissez les poignées latérales pour assurer la stabilité. Engagez vos muscles abdominaux en ramenant votre nombril vers votre colonne vertébrale, et veillez à adopter une posture correcte tout au long du mouvement. Poussez contre la résistance de l'appareil en serrant lentement https://appareil-de-musculation-p21864.bloguetechno.com/5-tips-about-chest-press-muscles-sollicités-you-can-use-today-67149640