اشرب الكثير من الماء. قلل من تناول القهوة والمشروبات الغازية. إيجابيات وسلبيات استخدام بدائل النيكوتين مشاركة المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي يُحقِّق نتيجة أسرع مقارنةً بغيره من منتجات الاستعاضة عن النيكوتين يحتوي التبغ اللا دخاني على مادة النيكوتين التي قد تسبب الإدمان، فضلاً عن عشرات المواد الكيميائية الأخرى التي قد https://rawqan.com/section/1/4HQn-40BvE0XJcnIykiR/بدائل-السجائر---بديل