แนะนำติชม แจ้งปัญหาการใช้งานร่วมงานกับเรา ถ้าเรากินอาหารน้ำตาลสูง หวานร้อย หรือแค่กินจุกจิกไม่เป็นเวลา ก็จะทำให้การหลั่งอินซูลินเพี้ยน น้ำตาลในเลือดก็จะอยู่ในระดับที่ไม่ปกติ ซึ่งน้ำตาลในเลือดก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ไขมันมาสะสมที่พุงล่างครับ หากเราไม่ควบคุมน้ำตาลให้พอดีในอาหารแต่ละมื้อ ก็จะทำให้การลดพุงล่างเป็นไปได้ยาก ขาดการออกกำลังกาย การออกกำลังกายอาจกระตุ้นให้ร่างกายเผาผลาญไขมันเพ... https://janen283jji9.ourabilitywiki.com/user