Dicas e cuidados: mantenha a todos os momentos este alinhamento do corpo observando ESTES seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Segure a barra usando as palmas das mãESTES voltada de modo a baixo. As mãos devem manter-se separadas a uma distância maior que a largura dos ombros. Discussion: Millions https://bookmarkingbay.com/story18075451/abdominal-crush-fundamentos-explicado