Lakukan aktivitas fisik secara teratur. Olahraga telah terbukti membantu melepaskan endorfin, yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.
Depresi, gangguan bipolar, atau skizofrenia adalah beberapa https://poppiepivv659443.win-blog.com/9714189/how-much-you-need-to-expect-you-ll-pay-for-a-good-psikolog-terdekat