A continuación, te presentamos algunos ejemplos de pausas activas, con ejercicios y actividades que puedes incorporar fácilmente en tu rutina laboral para revitalizarte y mejorar tu bienestar físico y mental: Ancla la borrador a la importancia del pecho y agarra cada extremo con una mano. Tratando de mantener el https://pausas-activas-divertidas90931.blogginaway.com/29141810/la-guía-más-grande-para-pausas-activas-ejercicios