Tendinit; lakırtıçanızı, dizinizi yahut bacak değinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada olduğu gibi, tendon iltihabını sağaltma etmenin en elleme yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır. Özellikle kantaron yağıyla bacaklara masaj yapmak balkıları hafifletmeye yardımcı olur. Masajdan sonra havlu bez ve streç filmle bacaklarınız... https://protez-bacak61604.smblogsites.com/26755415/bacak-a-gizli-silah