الهام زمانی ۱۷ اسفند ۱۴۰۰ برنامه مشخصی برای خواب داشته باشید. کم‌خوابی و پرخوابی هر دو می‌توانند باعث شدیدتر شدن سردرد شوند. اگر در بین اطرافیان خود فرد مبتلا به میگرن دارید، حتماً این پست را برای او نیز بفرستید. میگرن بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی رتبـه نـوزدهم را https://www.youtube.com/watch?v=VdHKLnPBhZM