Kebugaran lahiriah ialah kondisi lahiriah seseorang yang mencakup kecakapan untuk menjalankan kegiatan lahiriah dengan baik dan sehat. Untuk menempuh kebugaran jasmaniah, seseorang perlu melakukan olahraga secara teratur dan menjaga pola makan yang sehat. https://bit.ly/manfaat-kebugaran-jasmani